Lidingö stadsbibliotek

Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ...

Årets bäst säljande fackbok 2016!Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 oc ...

Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv.Här finns recept för veckans alla målti ...

Att hitta rätt passform vinner alltid över att jaga trender. Här går vi igenom knepen som verkligen fungerar. Kläder kan inte trolla med din kropp men de hjälper en bra bit på väge ...

Klädkoder vid viktiga tillfällen i livet är det ämne vi får flest frågor kring. Anställningsintervjun, bröllop, första dejten, smokingfesten eller middag med nya kollegerna. Det fi ...

Det spelar mindre roll om du har en liten Ikea-garderob, ett gammalt klädskåp eller ett rymligt dressing room: en välorganiserad garderob vinner alltid i längden. Lär dig hur man b ...

Det kan verka motsägelsefullt att i en stilbok predika om att minska på klädinköpen - eller så är boken faktiskt ett utmärkt forum för detta? För hemligheten i att bygga upp en väl ...

Löst upptill och tajt nedtill, eller tvärtom. Men inte både och! Tänk kontraster: paljettkjol till upptröjan, skinnbyxor till sidenblusen. Har du klädpanik och bråttom? Satsa allti ...

Accessoarer är garderobens färgsprakande smågodis: smycken, skärp, skor, hattar, väskor, sjalar och solglasögon. Men de kan också stjälpa, avslöja och vara den där sista detaljen s ...

Säker stil, vissa bara har det. Så orättvist egentligen. Powercoola New York-kvinnor och nonchalant snygga parisiskor. Chica italienskor som obekymrat tar sig fram på Milanos gator ...

Vad är hemligheten med en klassisk stil, vad betyder det egentligen i praktiken? Jo, det gäller att bygga upp en riktigt bra basgarderob och hitta nyckelplaggen - som ju heter just ...

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä ...

Ju snabbare vardagen ter sig, desto viktigare är det med stillhet och eftertanke. I sin föregående bok, Tystnadens terapi, framhöll psykologen och författaren Paul Sundlin betydels ...

Möt Dagny Carlsson, över hundra, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning.Här berättar ...

Att fågelsång, porlande vatten, en viskande skog och en obruten horisont kan ge sinnesro, det vet vi, det känner vi. Nu visar även forskningen ett allt tydligare samband mellan häl ...

Visste du att kroppsspråket ofta röjer våra innersta tankar, känslor och avsikter – och att det är mer tillförlitligt än det muntliga språket? Kroppen ljuger aldrig är den första b ...

Varför väljer vi att lugna och trösta oss med mat? Varför lägger så många av oss ett dämpande lager chokladmousse eller en portion frasiga pommes över våra känslor?Vad skulle hända ...

Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 0 ...

I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka o ...

Om inte du tror på dig själv - hur ska då någon annan kunna göra det?Harvardpsykologen och TED-stjärnan Amy Cuddy avslöjar hur man tar fram sitt modigaste jag för att öka sitt själ ...

Hur hittar man sin plats? Hur vet man att man hamnat rätt?  Författaren, sommarprataren och pastorn Tomas Sjödin söker efter svaren åt oss. Fram växer en hoppfull berättelse om rät ...

Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation ...

Tystnad och stillhet är en bristvara i dagens samhälle. Vi bombarderas ständigt med ljud och intryck. Vi far runt som skållade råttor och ska göra tusen saker på en gång. Mobiltele ...

I denna bok berättar jag utlämnande för dig, om Tommy, min första stora kärlek, om ALS, mediciner och vårdpersonal. Om hopp, förtvivlan, om rullstolar, njursvikt, respiratorer och ...

Undrar du vad som är sant och inte sant om alla kostråd? Finns det forskning bakom 5:2 metoden, LCHF, Atkinsdieten och lågfettkost? Kan vi lita på Dr Mosley och Livsmedelsverket? F ...